전국의 도시에서 실내 암벽등반 체육관이 계속해서 생겨나고 있다. 그리고 2020년 올림픽에 등반이 추가되면서, 그것이 인기를 얻을 것이라는 것은 놀라운 일이 아니다.
그렇다면, 실내 암벽 등반의 이점은 무엇일까요? 그리고 왜 당신은 오늘 당신의 지역 시설로 걸어가지 않고 달리는 것을 고려해야 하는가?
여러분이 생각하지 못했을 수도 있는 실내 등반으로부터 얻을 수 있는 몇 가지 이점이 있다는 것이 밝혀졌습니다. 이제 이러한 이점 중 5가지를 살펴보겠습니다.
1. 안전 요소
실내 등반과 함께, 안전은 이미 당신을 위해 고안되었다.
물론 부상의 위험은 항상 존재하지만, 실내 시설에서는 그럴 가능성이 훨씬 낮습니다(왜냐하면 현실을 직시합시다… 주인은 당신이 그의 재산에서 뼈를 부러뜨리는 것을 원하지 않기 때문입니다!).
그것은 초보자들이 요령을 배우기에 완벽한 장소로 만든다. 그리고 더 경험 많은 등반가들이 그들의 닻이 버틸지 걱정하기보다는 그들의 기술에 집중하기 위해서.
2. 볼더링의 도전
많은 사람들은 그들이 어떻게 진행되고 있는지 아는 것을 선호한다. 그들이 그 다음 도전을 정복하는 것을 지켜볼 수 있다는 것은 매력적이다.
이것은 실내 볼더링이 이상적이다. 성적을 올려 다음 목표를 향해 노력할 수 있습니다.
숫자는 사람들에게 동기 부여를 유지하는 데 중요한 영향을 미칠 수 있다. 그리고 실내 채점 시스템을 사용하면, 그들이 계속 진행할 수 있는 시각적인 추진력을 갖게 됩니다.
3. 전신 운동이에요
다른 체육관 운동들도 좋지만, 많은 사람들이 암벽등반을 할 수 있는 전신 운동과는 비교가 안 된다.
전신 운동과 함께, 그것은 근육 지구력, 유연성을 증가시키고 근육을 발달시킵니다.
그것은 또한 뇌의 기능을 증진시키고 스트레스를 줄이는데 도움을 줍니다. 많은 사람들은 등반을 명상의 한 형태로 생각한다. 그리고 물론, 재미있습니다! 에어로빅 수업이나 러닝머신과는 전혀 다른 도전이다.
자, 여러분은 얼마나 많은 체육관 운동에 대해 그렇게 말할 수 있나요?
4. 접근성 및 연중무휴
물론이죠, 멋진 야외는 크고 아름답습니다. 하지만 비나 눈에 대처해야 할 때 등산하기에 꼭 적합한 것은 아닙니다. 그곳에 가기 위해 긴 운전 후 바위로 하이킹하는 것은 말할 것도 없다.
실내 시설은 날씨가 어떻든 여러분이 오를 수 있게 해줍니다.
그리고 종종, 그것은 당신이 사는 곳에서 바로 길 아래에 있다. 긴 도로 여행이 뒤따르는 사냥터는 없습니다.
오르고 싶을 때는 접근성이 가장 좋은 친구가 될 수 있다는 것을 알고 있습니다.
5. 이츠 소셜
클라이밍 체육관에서 여러분은 항상 같은 생각을 가진 사람들의 지지를 받을 것입니다. 모든 사람들이 같은 목적을 위해 그곳에 있고, 동지애는 값을 매길 수 없다.
그리고 여러분이 모든 등반 전문 지식을 가진 사람들과 함께 거기에 있기 때문에, 여러분은 그들의 조언과 지식을 활용할 수 있는 추가적인 이점을 얻을 수 있습니다.
그러니, 만약 여러분이 등산을 가고 싶어하는 밤에 친구들이 시간이 안 된다면, 걱정하지 마세요. 당신을 응원하기 위해 항상 다른 친구들이 기다리고 있을 거예요.
실내 클라이밍은 완벽합니다
장단점을 따져볼 때, 실내 암벽 등반의 이점을 아는 것은 여러분이 그에 유리한 척도를 결정하고 팁을 주는 데 도움이 될 수 있다.
