클라이밍 용어를 정리합니다. 무심코 들었던 단어들이 영어 표현으로 이런줄 몰랐어요.
예를 들어 드랍니는 Drop Knee 일줄 누가 알았어요 ㅠ_ㅠ
아래 내용 공유합니다.
[클라이밍 홀드]
- 크림핑 홀드 (Crimping Hold) - 손가락 끝으로 붙잡을 수 있는 작고 날카로운 홀드입니다.
- 포켓 홀드 (Pocket Hold) - 손바닥이나 손가락으로 붙잡을 수 있는 작은 홀드입니다.
- 층계 홀드 (Jug Hold) - 크게 움푹 파인 모양으로 손이나 발을 꽉 쥐어 붙잡을 수 있는 홀드입니다.
- 삼각 홀드 (Sloper Hold) - 평평하고 미끄러운 홀드로, 손바닥 전체로 붙잡아야 합니다.
- 브이 홀드 (Pinch Hold) - 양쪽으로 뾰족하게 좁아지는 홀드로, 손가락을 각진 모양으로 모아 붙잡아야 합니다.
- 레일 홀드 (Rail Hold) - 긴 막대 모양의 홀드로, 손바닥 전체나 손가락으로 붙잡을 수 있습니다.
- 트라버스 홀드 (Traverse Hold) - 좌우로 뻗어나간 홀드로, 손바닥이나 손가락을 이용해 붙잡습니다.
- 커먼 홀드 (Smear Hold) - 부드러운 바위면에 손바닥이나 발등 전체를 대고 붙잡는 홀드입니다.
[홀드 잡는 그립법]
- 오픈 그립 (Open Grip): 손바닥이 벽면과 수직으로 위치하고, 손가락 끝이 홀드의 위쪽을 향하는 그립법입니다. 주로 작은 홀드를 잡을 때 사용됩니다.
- 클로즈 그립 (Closed Grip): 손바닥이 벽면과 수직으로 위치하고, 손가락 끝이 홀드의 아래쪽을 향하는 그립법입니다. 주로 큰 홀드를 잡을 때 사용됩니다.
- 사이드 풋 (Side Pull): 손바닥이 벽면과 평행하게 위치하고, 손가락 끝이 홀드의 측면을 향하는 그립법입니다. 주로 벽면에 수직으로 위치한 홀드를 잡을 때 사용됩니다.
- 언더클링 (Undercling): 손바닥이 벽면과 수평하게 위치하고, 손가락 끝이 홀드의 아래쪽을 향하는 그립법입니다. 홀드의 아래쪽으로 몸을 당기는 느낌으로 사용됩니다.
- 크리밍 (Crimping): 손가락 끝으로 홀드의 작은 부분을 잡는 그립법입니다. 손가락에 큰 부담이 가기 때문에 사용에 주의가 필요합니다.
- 팜잇 (Palm-it): 손바닥 전체로 홀드를 잡는 그립법입니다. 큰 홀드를 잡을 때 사용됩니다.
- 뮤치 (Mooching): 손가락을 모두 감싸서 홀드를 잡는 그립법입니다. 주로 작은 홀드를 잡을 때 사용됩니다.
- 쉘프린트 (Shelfrint): 손가락 끝을 벽면에 붙여서 홀드를 잡는 그립법입니다. 주로 오버헤드 혹은 레이백 홀드를 잡을 때 사용됩니다.
[클라이밍 동작 및 기술용어]
- 온사이트 (Onsight): 클라이머가 경기장에 처음 들어가면서 루트를 본 적이 없을 때, 한 번에 성공적으로 오르는 것을 말합니다.
- 플래시 (Flash): 클라이머가 루트의 정보를 얻고 있지만, 이전에 성공적으로 오른 경험이 없을 때, 한 번에 성공적으로 오르는 것을 말합니다.
- 레드포인트 (Redpoint): 클라이머가 루트를 여러 번 시도하고, 마침내 성공하는 것을 말합니다.
- 트래버스 (Traverse): 수평으로 움직이는 기술입니다.
- 오버해드 (Overhead): 클라이머가 머리 위로 이동하는 기술입니다.
- 드라이빙 (Dynoing): 클라이머가 한 손으로 빠르게 점프하는 기술입니다.
- 레이백 (Layback): 클라이머가 몸을 뒤로 기울이면서, 발을 미끄러지지 않도록 벽면을 끌어당기는 기술입니다.
- 크리밍 (Crimping): 클라이머가 손가락 끝으로 작은 곳을 잡는 기술입니다.
- 패머 (Palming): 클라이머가 손바닥을 사용하여 벽면을 밀어내는 기술입니다.
- 슬래버 (Slabbing): 벽면이 수직보다 더 평평한 경사면일 때 사용되는 기술입니다.
- 브릿징 (Bridging): 벽면 사이에 발을 넣어서, 몸을 지탱하거나 움직이는 기술입니다.
- 스테밍 (Stemming): 벽면 사이에 몸을 끼워서 지탱하거나 움직이는 기술입니다.
- 크롭 (Crimp): 손가락이 작은 곳을 잡을 때, 손바닥은 벽면에 붙여서 잡는 것을 말합니다.
- 에딧 (Edit): 클라이밍 루트를 개선하거나 변경하는 것을 말합니다.
- 메이크 (Make): 클라이머가 움직임을 완료하고, 벽면을 놓는 것을 말합니다.
[각도에 따른 등반 종류]
- 오버행 (Overhang): 벽면이 수직 이상으로 기울어진 상태에서 등반하는 것을 말합니다. 일반적으로 팔력이 많이 필요합니다.
- 슬랩 (Slab): 벽면이 수직에 가깝게 경사진 상태에서 등반하는 것을 말합니다. 발을 잘 사용해야 하며, 전략적인 움직임이 중요합니다.
- 버티컬 (Vertical): 벽면이 수직 상태에서 등반하는 것을 말합니다. 전체적으로 균형을 유지해야 하며, 정확한 발 위치와 굳은 팔력이 필요합니다.
- 어버이스 (Diagonal): 벽면이 대각선으로 기울어진 상태에서 등반하는 것을 말합니다. 슬랩과 오버행의 중간 정도의 난이도가 있습니다.
- 코너 (Corner): 벽면이 코너 형태로 이루어진 형태를 말합니다.
[장비사용에 따른 등반 종류]
- 자유 등반 (Free Climbing)
- 언제든지 지형에 붙어있는 장애물을 잡고 기어올라갈 수 있는 등반 방식입니다.
- 보통 로프나 기타 보조장비를 사용하지 않습니다.
- 다만, 안전을 위해 클라이밍 슈즈나 체약 등의 장비는 사용할 수 있습니다.
- 보호 등반 (Aid Climbing)
- 로프나 기타 보조장비를 사용하여 등반하는 방식입니다.
- 보통 등반자는 로프를 이용하여 안전하게 이동하며, 필요할 때마다 로프를 고정할 수 있는 기어를 이용합니다.
- 이 방식은 더 어렵고 위험하며 시간이 많이 걸릴 수 있습니다.
- 스포츠 등반 (Sport Climbing)
- 암벽이나 바위에 고정된 보호링(보통 철사)을 이용하여 등반하는 방식입니다.
- 등반하는 도중 보호링을 이용해 안전하게 이동합니다.
- 이 방식은 비교적 안전하고 빠르게 등반할 수 있습니다.
- 트래디셔널 등반 (Traditional Climbing)
- 보호링이나 기타 고정된 보호장치를 사용하지 않고, 등반자 스스로 장비를 설치하여 등반하는 방식입니다.
- 이 방식은 어렵고 위험하며, 경험이 많이 필요합니다.
- 안전을 위해 필요한 장비와 기술을 잘 알고 있어야 합니다.
- 빙벽 등반 (Ice Climbing)
- 얼음이나 눈으로 덮인 암벽을 등반하는 방식입니다.
- 등반자는 얼음 골짜기를 올라가면서 도구와 기어를 사용합니다.
- 이 방식은 매우 위험하며, 얼음이 부서지거나 떨어지는 등의 위험이 있습니다.
[바위사용 등반종류]
- 암벽 등반 (Rock Climbing)
- 바위에 있는 장애물을 잡고 올라가는 등반 방식입니다.
- 보통 로프와 기타 보조장비를 사용하여 안전하게 등반합니다.
- 암벽 등반은 다양한 난이도와 경험을 요구하며, 장비와 기술을 잘 알고 있어야 합니다.
- 볼더링 (Bouldering)
- 바위 등반의 한 형태로, 낮은 높이에서 로프나 기타 보조장비 없이 바위를 등반하는 방식입니다.
- 안전을 위해 보호매트와 같은 소품을 사용합니다.
- 빈치 등반은 난이도와 기술에 따라 다양한 스타일로 즐길 수 있습니다.
- 솔로 등반 (Solo Climbing)
- 로프나 기타 보조장비 없이 바위를 등반하는 방식입니다.
- 안전에 대한 책임은 등반자에게 있으며, 매우 위험합니다.
- 경험과 기술이 요구되며, 안전을 위한 장비와 기술을 잘 알고 있어야 합니다.
- 딥 워터 솔로 등반 (Deep Water Soloing)
- 바다나 호수 위의 절벽을 등반하는 방식입니다.
- 로프나 보조장비 없이 바위를 등반하며, 물에 떨어질 때 안전을 위해 물속으로 뛰어들어야 합니다.
- 안전에 대한 책임은 등반자에게 있으며, 매우 위험합니다.
- 빈치 하이볼더 (Highball Bouldering)
- 빈치 등반의 한 형태로, 높은 높이에서 로프나 기타 보조장비 없이 바위를 등반하는 방식입니다.
- 안전을 위해 보호매트와 같은 소품을 사용합니다.
- 매우 위험한 등반 방식으로, 경험과 기술이 요구됩니다.
[기타 분류 전체 용어]
클라이밍(Climbing) - 등산, 암벽 등을 등반하는 활동.
루트(Route) - 클라이밍 경로
그립(Grip) - 클라이밍을 할 때 손이나 발이 붙는 부분
크랙(Crack) - 암벽의 틈새 또는 갈라진 부분
에지(Edge) - 암벽의 날카로운 모서리 또는 돌출된 부분
조밀(Compression) - 몸을 가까스로 압축하여 클라이밍을 하는 기술
스메어(Smear) - 발을 암벽에 밀착시켜 클라이밍을 하는 기술
맨틀(Mantle) - 암벽의 윗부분에 몸을 올리는 기술
루프(Roof) - 천장 모양의 암벽 구조
레이어(Layer) - 클라이밍을 할 때 입는 다층의 옷
바이너(Biner) - 클라이밍 장비 중 하나로, 로프를 고정하는 장치
퀵드로(QD) - 바이너와 슬링으로 이루어진 클라이밍 장비 중 하나
하키크(High Kick) - 다리를 고정해놓고, 하반신을 사용하여 몸을 끌어올리는 클라이밍 기술
로프(Rope) - 클라이밍에 사용되는 삼발이 모양의 로프
카믹(Cam) - 암벽에 꽂아서 로프를 고정하는 클라이밍 장비
칠링(Chilling) - 휴식시간 동안 휴식을 취하거나, 클라이밍 팁을 나누는 활동
폴링(Poling) - 암벽에서 하체를 사용하여 체중을 옮기는 기술
크리민(Clipping) - 로프를 바이너에 고정하는 행위
그레이딩(Grading) - 클라이밍 경로의 난이도를 표시하는 방법
슬링(Sling) - 바이너와 로프를 연결하는 끈 혹은 철사
트래버스(Traverse) - 암벽을 가로지르는 클라이밍 경로
힐훅(Heel Hook) - 발을 사용하여 암벽의 돌출 부분을 잡아당기는 클라이밍 기술
플레이크(Flake) - 암벽이 궁 모양으로 아치형 휜 홀드
크리스탈(Crystal) - 암벽에 형성된 작은 결정체
패밀리어(Familiar) - 클라이밍 경로를 사전에 익히는 것
브릿지(Bridge) - 발을 두 개의 암벽 사이에 놓고 체중을 옮기는 클라이밍 기술
플레이스먼트(Placement) - 카믹 등의 장비를 암벽에 꽂는 것
로프워크(Rope work) - 로프를 다루는 기술
트램프(Tramp) - 클라이밍화를 신고 암벽을 등반하는 기술
아웃도어(Outdoor) - 야외에서 클라이밍하는 것을 의미함
인도어(Indoor) - 실내에서 클라이밍하는 것을 의미함
트레이닝(Training) - 클라이밍 기술을 향상시키기 위한 훈련을 의미함
테크닉(Technique) - 클라이밍을 할 때 필요한 기술
파워(POWER) - 클라이밍을 할 때 필요한 근력
스태미나(Stamina) - 클라이밍을 오랫동안 하기 위해 필요한 체력
멘탈(Mental) - 클라이밍을 할 때 필요한 정신력
프리클라임(Free climb) - 기어 없이 클라이밍을 하는 것을 의미함
