스포츠 클라이밍 운동 후기

안녕하세요? 오늘은 최근에 제가 했던 운동에 대해 소개하려고 합니다.
사실 클라이밍은 일반인이 하기에는 조금 힘든 운동이라고 생각합니다.
하지만, 저는 스포츠 클라이밍을 배우면서, 제 몸이 바뀌는 것을 경험했기 때문에 이렇게 후기를 씁니다.
클라이밍 클라이밍은 사실 굉장히 쉽게 볼 수 있는 운동은 아니지만,
그에 대한 정확한 정보를 알고 운동하시면 많은 도움이 된다는 것을 알려드리고 싶습니다.
클라이밍을 시작하게 된 계기
저는 원래 운동을 좋아하는 편이 아니었습니다.
그러다 우연히 클라이밍을 접하게 되었고, 제 몸이 바뀌는 것을 경험하게 되었습니다.
제가 클라이밍을 하게 된 계기는,
1. 살이 찌기 시작했을 때
2. 부모님이 다치셨을 때
3. 운동을 하고 싶을 때
4. 살을 빼고 싶을 때
5. 스트레스를 풀고 싶을 때
6. 건강을 챙기고 싶을 때
7. 살을 빼고 싶을 때
이렇게 입니다.
저는 처음에는 클라이밍을 그냥 운동으로 생각했습니다.
하지만, 클라이밍을 하면서 제 몸이 좋아지는 것을 경험하고 나서
더욱 운동에 대해 관심을 가지게 되었습니다.
그러던 중 클라이밍을 시작하게 되었습니다.
클라이밍은
1. 하체와 팔 근력이 좋아진다.
2. 유산소 운동을 많이 해준다.
3. 스트레스 해소에 도움이 된다.
4. 균형 있는 몸매를 만들어준다.
5. 다이어트에 도움이 된다.
6. 자세 교정에 도움이 된다.
7. 유연성을 키워준다.
8. 다이어트에 도움이 된다.
이렇게 8가지로 나눌 수 있습니다.
저는 최근에 시작했기 때문에, 이 8가지 효과를 모두 경험했습니다.
그리고 저는 클라이밍을 시작하면서, 몸무게가 많이 빠졌습니다.
이는 제가 클라이밍을 하면서
1. 클라이밍을 하는 동안
2. 클라이밍을 하고 난 뒤
이렇게 3가지의 변화를 체험했기 때문입니다.

이상입니다. 이 글이 도움 되셨길 바랄께요