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턱걸이 잘하는 5가지 방법 - 못해도 OO하면 클라이밍 쌉가능

턱걸이 시작은 한개가 어렵지 그 다음에는 많이 할 수 있는데요. 사실 그 하나가 문제 입니다. 바쁘신 분들을 위해서 가장 아래부터 참고하시길 바랄께요 여기 여러분이 첫 번째 풀업을 할 수 있도록 도와줄 5가지 팁이 있고, 만약 여러분이 할 수 있는 당김의 수를 늘리는 데 도움이 될 것입니다. 막대 위로 몸을 당기는 간단한 동작으로 상체 전체를 강화하세요. 이 운동은 간단하지만, 몸 전체를 모아서 많은 사람들에게 쉽지 않은 운동입니다. 순서 그립 쉽게 잡기 허리 안으로 말기 점프해서 내려오기 턱걸이 봉 안쪽으로 잡기 벤드 이용하기 그립 쉽게 잡기 적절한 턱걸이를 위해서는 당신의 몸무게를 잡는 부담을 감당할 수 있는 것이 매우 중요합니다. 당신의 손아귀가 약할 때, 당신은 더 빨리 멈출 수 밖에 없을 것입니..

CLIMBING EDGE 2021.12.08

LA 공항에서 우버(UT) 타려다가, 지각 요금 낸 썰

이번여행은, 안내 이정표 몇 번만 보고 목적지에 시행착오 없이 갈 것이다. 제발 잘몰 갈 수도 있다. 하지만, 주변의 도움을 받아 쉽게 해결 할 것이다. 하지만, 이번 LA 공항은 쉽지 않았다. 그런데 이게 웬 말인가. 이정표와 주변 사람의 도움을 받아도 LAX 공항의 대중교통을 이해하기란 쉽지 않았다. 그래서 우버를 쉽게 타는 방법을 공유하고자 이 글을 쓴다. 이번 여행은 특별히 BTS 공연과 일정이 겹치게 되면서, 많은 ARMY 들도 어려움을 겪었을 것이라 들어 각별히 신경을 쓰고 싶다. 미리 적는 팁 돌아올 때 , 꼭 LAX-it ( '엘에이-엑싯') 으로 가자고 하자. 이렇게 읽는다. 순서 추가 요금 셔틀버스 이용 lax-it UT 사용 가능 다른 대중교통 사용 마무리 추가 요금이 발생하였습니다...

항공사 직원에게 주어주는 직원 티켓 Zone Fare Ticket

스텐바이 티켓이 왜 불편한지, 엘파소에서 알려드림 항공사를 입사하고 가장 좋은 점은 부담 없이 여행을 다닐 수 있다는 것입니다. 회사에서 복지 차원으로 제공해주는 항공권 덕분인데요. 국적기의 항공권뿐만 아니라, 전 세계 많은 항공사를 이용할 수 있다는 것 아시나요? 예를 미국에 있는 작은 마을의 UFO를 구경하고 싶을 때, 다른 사람들이 흔히 가는 관광지가 아닌 곳을 놀러 가고 싶을 때. 아주 유용하게 쓰일 수 있습니다. 실제로 항공사는 자사의 노선뿐 아니라, 다른 항공사와 협력하여 많은 네트워크를 제공하고 있는데요. 이러한 직원 항공권은 항공기에 빈자리가 있을 때, 각종 세금과 몇 프로의 수수료만 제외하고 기름값만 받고 있습니다. 일반 항공권 가격의 1/10 가격이라고 생각하시면 됩니다. 이러한 정책을..

출근 2021.12.06

비행기 엔진을 오른쪽부터 점화 시킨 일

네, 2번 엔진 주변 장애물 없습니다. 곧바로 기장님은 엔진 시동 스위치를 켜고, 계기판을 모니터링합니다. 아뿔싸. 노란 경고 메시지가 뜨네요. 작업량이 늘어났네요. 이번 비행이 쉽지 만은 않을 것 같습니다. 순서 비행기 엔진 관련 엔진 플로우 엔진의 추가기능 유압계통 브레이크 마무리 왜 엔진에 관해서 쓰려고 하는지 엔진 2번을 점화시키는 중에 기장님이 질문하였습니다. 왜 맨날 이쪽 엔진부터 시동 켜는 거야 반대쪽도 있는데, 번갈아 가면서 켜면 안 되나? 머리를 굴려 1번 엔진과 2번 엔진이 다른 점은 무엇인지. 엔진 자체는 동일한데 그러면 연결된 시스템이 무엇이 있는지 생각해 보았습니다. 그때 마침 QRH(빠른 비행 참고서)의 시스템 계통도가 생각났지요. 기장님 오른쪽 엔진에는 조향시스템이 연결되어 있..

사우스웨스트항공 Open Seating 생각보다 좋아요

사우스웨스트항공 Open Seating 사용 후기 사우스웨스트 항공은 좌석을 임의대로 앉을 수 있다. 먼저가면 아무 자리나 좋은 곳을 선점해서 앉을 수 있는 시스템이다. 뉘엿뉘여 자리를 찾은 나는 그야 말로 컬처충격... 사우스웨스트항공을 이용하여 LA - El Paso 구간을 이용하였다. 스텐바이 티켓으로 구매을 하여서 안좋은 자리를 주게ㅆ 구나 생각하고 있는데, 눈에 띄지 않았던 숫자가 유독 신경 쓰였다 C45 C46...

출근 2021.11.30

블로그 고수를 벤치마킹 하라

블로그 고수를 벤치마킹 하라 블로그 글쓰기를 알려주는 벤치마킹 하는데 다음과 같은 결론을 얻었습니다. 블로그 밴치마킹 12가지 처음에는 호기심을 자극하거나 모호한 문장으로 시작. -> 뒤에는 결말이 있음을 암시 하는 문구로 작성. 어그로는 끌었지만 결론을 안내는 포스팅도 있다. -> 하지만 이것이 주가 되어선 안된다.(약 20%) 광고 달릴 것을 예상하고 해당 업체를 면필히 리뷰하는 포스팅을 쓸 것. -> 굉장히 직관적이며 클릭률이 높다. 가려운 곳을 긁어줘라 -> 해당 솔루션에 대한 방안을 Step by Step 으로 설명해준다. 오래 머물게 하여라 -> 가장 먼저 들어온 글은 유입어로 최적화. 이후 글을 2,3,4로 최적화 시켜라. 글 중간에 링크를 주어라 다른 것도 있지 -> 궁금해 하는 주제애 대..

카테고리 없음 2021.11.27

[클라이밍 기초] 센터에서 나만 아는 꿀팁

만약 이제 발이랑 홀드를 잘 잡을 수 있고 벽에 잘 붙어 있을 수 있다면, 클라이밍은 이제 클라이밍 감좀 잡으 신건데요! ^^ 만약에 지금 홀드를 잡고 있고 벽위에 있는 상태에서, 지금 잡고 있는 반대 방향으로 무브를 해야 한다면 꽤나 힘들 수도 있어요. (손발이 꼬인 상태에서, 역방향진행이요) 그럴 때는 몸의 균형(발란스)를 잡는데 계속 신경 쓰고 있어야 합니다. 만약에 바깥 쪽에 있는 홀드를 잡아야 할때요, 바로 진행방향으로 쉽게 잡을 수는 없어요. 반작용 힘을 적용할 수 있도록 반대쪽 밀 곳을 찾아야해요. 그래야지만, 균형을 잃지 않고, 벽에 잘 달라 붙을 수 있어요. (헌신짝 처럼 떨어지시면 안됩니다. ㅠ_ㅠ) 발란스의 기술은 아래와 같습니다. - 발을 반대쪽 방향으로 밀어야 합니다(힘주세요). ..

CLIMBING EDGE 2021.11.26

매빅3 초보자는 절대 사지 마세요.

매빅3 초보자는 절대 사지 마세요. 제가 초보로 돌아간다면, 매빅3는 절대 안 삽니다. 왜냐하면 성능이 너무 좋기 때문이에요. 비행하면서 몇 번 사고가 날 수도 있자나요. 그래서 다른 기체 부터 적응 연습하는 것을 추천 합니다. 순서 광각 앵글 넓은 화각 프레임 수 안정적인 전송 장애물 회피 가격과 총평 광각 앵글 화각이 넓은 것과 좁은 것은 실로 많은 차이를 만들어 냅니다. 요새 늘어나는 스마트폰의 카메라 갯수와도 연관이 있는데요. 자꾸 아이폰에서 카메라를 2개 만들어 내고 3개 붙이고 4개까지 만들어 낸 것을 보면 우리에게 다양한 화각이 주는 이점이 많은 걸 알 수 있죠. 실제로 저도 애인의 사진을 찍어줄 때 일반적인 화각 앵글로 찍어주다가, 갑자기 넓은 앵글로 찍어주면 와 오빠 사진찍는 기술이 늘었..

힘드론 2021.11.25