실내클라이밍의 장점은 많고 많습니다. 단순히 좋다고만 할 것이 아니라, 우선 간편하다는 장점이 있겠죠. 산에 가려고, 베낭매고 신발챙기고 도시락 챙기고 선크림 바르고 할 필요가 없으니깐요.
여기 클라이밍 다른 운동과 비교했을 때 상대적으로 더 우월한 장점을 소개해 보겠습니다.
렛츠고!
볼더링의 이점
지금 등반에서 가장 중요한 것은 하네스나 로프 없이 등반하는 것입니다.
클라이밍라고 하면, 땅에서 수천 미터 떨어진 곳에서 죽음을 무릅쓰는 스턴트를 하는 모습을 상상 할 수 있습니다. 아주 무섭죠?!
반면에, 아주 푹신푹신한 메트가 아래 깔려 있고, 그 높이는 고작 3미터 정도 된다고 하죠. 어떠신가요?
알아봅시다.
실내클라이밍은 전 세계 모든 주요 도시에 문을 열면서 스포츠가 빠르게 주류 활동이 되고 있습니다.
현대식 볼더링 시설은 모호한 홀드와 모든 연령대의 열성적인 군중의 오아시스이기 때문에 깊은 청소가 절실히 필요한 거무스름한 벽의 시대는 지났습니다.
실내클라이밍은 처음에 산악인들이 기술적인 암벽 등반 기술을 지면에서 연마하는 방법으로 파생되었지만, 결국 수십 년 동안 자체 스포츠로 분기되었습니다. 그러나 90년대가 되어서야 볼더링이 진정한 의미를 갖게 되었고, 등반가들은 경쟁과 야외 모두에서 이 분야에만 집중했습니다.
이제는,
신발 한 켤레와 초크백만 있으면 볼더링에 빠져들 수 있는 10가지 장점이 있습니다.
1) 슈퍼 소셜이다
나이의 절반 또는 두 배인 사람과 공통점을 찾는 것이 그 어느 때보다 쉬워졌습니다.
클라이밍은 집에서 벗어나 새로운 사람들을 만날 수 있는 좋은 방법입니다. 등반을 가장하고 볼더링 루트에서 함께 작업함으로써 등반에서 화상을 교환하는 동안 폭풍과 대화하기 쉽습니다.
2) 낮은 진입장벽
일어나서 15분 안에 등반하세요!
모든 등반 분야 중에서 클라이밍은 진입 장벽이 가장 낮습니다.
체육관 직원의 간단한 오리엔테이션과 믿음직한 등산화 한 켤레 외에는 장비나 교육이 필요하지 않습니다. 볼더링, 특히 실내 볼더링은 큰 돈을 들이지 않고도 스포츠에 참여할 수 있는 가장 빠른 방법입니다.
3) 등반 파트너가 필요하지 않음
등반 친구가 없습니까? 괜찮아요! 자신의 조건에 따라 등반을 시작하십시오
대부분의 다른 형태의 등반에는 파트너가 필요하지만 볼더링은 혼자 할 수 있습니다. 즉, 다른 사람의 일정에 전적으로 의존할 필요가 없으며 바쁜 삶의 변덕에 휘둘리지 않아도 됩니다.
등반 파트너가 할 수 없습니까? 문제 없어요
4) 멘탈 트레이닝
볼더링은 일반적인 운동보다 훨씬 더 많은 운동입니다.
여러 면에서 볼더링은 신체적 스포츠만큼이나 정신적인 스포츠입니다. 볼더링 문제는 본질적으로 몸을 사용하여 해결하는 퍼즐입니다.
많은 새로운 클라이머들에게 이것은 제어되고 예상치 못한 추락을 배우는 것 또는 당신의 발을 신뢰하는 것을 배우는 것에 관한 것일 수 있습니다.
경험이 많은 클라이머의 경우 시퀀스에 전화를 걸고 원활하게 실행하여 흐름 상태를 활용하는 것입니다. 이 스포츠의 정신적 게임은 거의 모든 측면에 숨겨져 있습니다.
5) 자신만의 스타일 발견
오르는 데 옳고 그른 방법은 없습니다.
개인 스포츠로서 볼더링은 다양한 이유로 다양한 사람들에게 가치를 제공합니다.
체력과 목표 설정을 통해 자신감을 얻고 싶으신가요? 수요일 밤에 사교할 이유를 찾고 계십니까? 등급을 통한 진행에 동기 부여가 되었습니까? 조직화된 대회를 즐기시나요? 볼더링에는 모든 것이 있으며 무엇보다도 동기 부여 요소를 선택하고 선택할 수 있습니다.
6) 진행을 통해 보상 받기
자기만족을 느껴라
일상 생활에서 구체적인 진전을 볼 수 있는 활동은 거의 없습니다. 반면에 볼더링은 모든 세션을 통해 진행 상황을 측정할 수 있는 유형의 벤치마크를 제공합니다.
많은 사람들이 더 많은 것을 위해 다시 오게 만드는 것은 불가능하다고 생각했던 볼더 문제를 해결했을 때 느끼는 느낌입니다.
7) 다른 스포츠와는 다른 다양한 움직임
등반 어휘 확장
역동적인 조정 동작, 크런치 풀쓰루 또는 균형 잡힌 발놀림 등 볼더링은 동작의 어휘를 통해 무한한 가능성과 도전을 제공합니다.
볼더링에서는 신체적 인식과 자세에 대한 더 큰 이해를 지속적으로 발전시킬 것입니다.
8) 모두가 환영합니다.
까다로운 움직임에 대한 도움을 찾고 계십니까? 시퀀스 실행 방법을 잘 모르시겠습니까? 부끄러워하지 마세요! 기술과 팁(또는 등반가들이 "베타"라고 부르는 것을 좋아함)을 선택하는 가장 좋은 방법은 관찰하고 질문하는 것입니다.
어떤 등급을 오르든 등반가들이 스포츠에 대한 전염성 있는 사랑을 나눌 준비가 되어 있는 반가운 무리라는 것을 매우 빨리 알게 될 것입니다.
9) 전신 운동
이것은 전신 운동에 가깝습니다. 강하게 하는 것? 확인하다. 유연성? 확인하다. 힘? 확인하다. 정신적 자극? 확인하다. 그리고 무엇보다도, 정말 재미있습니다.
10) 밖으로 나가기
야외로 등반을 갈 수도 있어요.
오늘날 대부분의 클라이머는 체육관에서 등반을 시작하지만, 우리 중 일부는 결국 '진짜 조약돌 레슬링'을 시도하기 위해 밖으로 나갈 수도 있습니다.
