클라이밍과 파쿠르가 신체적, 정신적, 환경적 차이가 다르고 각 스포츠가 성장과 개선을 위한 고유한 도전과 기회를 제공한다는 것을 보여줍니다.
I. 소개
A. 암벽 등반의 정의
암벽 등반은 다양한 기술, 그립 및 장비를 사용하여 암석, 절벽 또는 인공 벽을 오르는 스포츠입니다. 암벽 등반은 등반가가 자신의 기술을 사용하여 정상까지 가장 효율적인 경로를 찾아야 하므로 체력, 그립, 지구력 및 정신 집중이 필요합니다. 암벽 등반은 실내 암벽 등반 체육관이나 야외의 자연 암석에서 할 수 있습니다. 암벽 등반의 목표는 등반 정상에 도달하거나 특정 시간 내에 또는 특정 기술 세트를 사용하여 지정된 경로를 완료하는 것입니다.
B. 파쿠르의 정의
파쿠르는 도시 또는 자연 환경에서 장애물을 통해 효율적이고 창의적인 움직임을 포함하는 물리적 훈련입니다. "트레이서"로 알려진 파쿠르 수련자들은 달리기, 점프, 뛰어넘기, 구르기와 같은 기술을 사용하여 효율적이고 유동적으로 움직이는 것을 목표로 합니다. 파쿠르의 초점은 몸과 마음을 사용하여 물리적 장애물을 극복하고 가능한 한 빠르고 효율적으로 목적지에 도달하는 것입니다. Parkour는 군사 장애물 코스 훈련에 뿌리를 두고 있지만 창의성, 표현 및 움직임을 강조하는 스포츠로 발전했습니다. 파쿠르는 도시, 공원, 놀이터와 같은 도시 환경뿐만 아니라 숲과 언덕과 같은 자연 환경에서도 실행될 수 있습니다.
II. 물리적 차이
A. 암벽 등반
1. 근력, 그립, 테크닉 강조
클라이밍에서 "강도, 그립, 기술 강조"는 성공적인 등반을 위해 힘, 그립 및 기술의 신체 능력을 중요시하는 것을 말합니다. 이러한 능력은 등반가가 암벽을 안전하게 잡고 효율적으로 이동하며 에너지를 절약하는 데 도움이 됩니다. 그들은 훈련과 연습을 통해 개발됩니다.
2. 수직 또는 돌출 등반
"수직 또는 오버행 등반"은 암벽이나 암벽이 대부분 수직이거나 오버행인 등반 스타일을 말합니다. 이 스타일의 클라이밍은 클라이머가 다음 홀드를 향해 몸을 끌어올려야 하므로 강한 상체 근력과 좋은 기술이 필요합니다. 덜 가파른 표면을 등반하는 것과 비교하여 더 어려운 것으로 간주되며 종종 등반가의 신체적 및 정신적 능력을 테스트하는 데 사용됩니다.
B. 파쿠르
1. 속도, 민첩성 및 이동성 강조
파쿠르에서 "속도, 민첩성 및 움직임에 대한 강조"는 빠르고 유동적인 움직임과 장애물을 효율적으로 탐색할 수 있는 능력에 대한 중요성을 나타냅니다. Parkour는 장애물을 극복하고 목표에 도달하기 위해 달리기, 점프, 등반 및 기타 움직임의 조합을 사용하여 환경을 통해 빠르고 민첩하게 이동할 수 있음을 강조합니다. 이러한 신체 능력은 훈련과 연습을 통해 개발되며 파쿠르의 특징인 역동적이고 신체적으로 힘든 움직임을 수행하는 데 필수적입니다.
2. 수평 및 수직 이동
파쿠르의 "수평 및 수직 이동"은 환경을 탐색하는 데 사용되는 수평 및 수직 움직임의 조합을 말합니다. 수평 이동에는 달리기, 점프, 구르기가 포함되고 수직 이동에는 등반, 뛰어넘기 및 벽 확장이 포함됩니다. 파쿠르 실무자들은 장애물을 극복하고 목표에 도달하기 위해 수평 및 수직 이동의 조합을 사용하여 환경을 통해 효율적이고 유동적으로 이동하는 것을 목표로 합니다. 무자비한 힘보다는 부드럽고 효율적인 움직임에 중점을 둡니다. 이러한 움직임의 조합은 신체적, 정신적 힘, 민첩성 및 조정력을 키우는 데 도움이 됩니다.
III. 정신적 차이
A. 암벽 등반
1. 문제 해결과 전략에 집중
암벽 등반에서는 기술과 전략을 사용하여 장애물을 극복하고 정상에 도달하는 가장 좋은 방법을 찾는 데 중점을 둡니다. 이를 위해서는 신체적 기술, 정신적 결단력, 창의적 문제 해결 능력이 모두 필요합니다.
2. 특정 루트를 오르는 정신적 육체적 도전
암벽 등반에서 특정 루트를 등반하는 것은 등반가의 신체적, 정신적 능력을 모두 테스트하는 도전적인 경험입니다. 클라이머는 힘, 기술 및 전략을 사용하여 장애물을 극복하고 정상에 도달해야 합니다. 등반의 정신적인 측면은 루트를 완주하는 최선의 방법을 찾는 것과 관련이 있는 반면, 육체적인 측면은 등반가가 계획을 실행할 수 있는 힘과 지구력을 요구합니다. 정신적 육체적 요구의 조합은 등반을 독특하고 보람 있는 경험으로 만듭니다.
B. 파쿠르
1. 흐름과 움직임에 집중
파쿠르에서는 실무자가 장애물을 통과하고 도전을 완료할 때 "흐름"으로 알려진 유동적이고 원활한 움직임에 중점을 둡니다.
2. 장애물을 극복하는 정신적, 육체적 도전
파쿠르에서 정신적 육체적 도전은 유연하고 효율적인 움직임을 통해 장애물을 극복하고 도전적인 상황에 대한 창의적인 해결책을 찾는 데서 비롯됩니다.
