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손가락과 손 부상 (Hand and Finger Injuries): 손가락 염좌: 증상, 원인 및 치료 옵션 (Sprained Fingers: Symptoms, Causes, and Treatment Options) 암벽 등반에서 흔한 손 부상 및 예방법 (Common Hand Injuries in Rock Climbing and How to Prevent Them) 손의 인대 파열: 원인, 증상 및 회복 팁 (Torn Ligaments in the Hand: Causes, Symptoms, and Recovery Tips) 손가락의 물집과 굳은살: 치료와 예방법 (Blisters and Calluses on Hands: How to Treat and Prevent Them) 등반에서 발생하는 손골절: ..

클라미밍 운동시 유독 TFCC 손상이 많이 일어납니다. 클라이머들이 많이 알아야할 듯 하여 내용을 공유합니다. TFCC TFCC는 Triangular Fibrocartilage Complex의 약자로, 손목과 손가락 사이의 연결 조직이 포함된 복합적인 구조물입니다. 클라이밍은 팔과 손목을 매우 많이 사용하는 운동이기 때문에, TFCC 손상은 클라이밍을 하는 사람들 중에서 흔히 발생하는 손상 중 하나입니다. TFCC 손상은 손목의 불균형한 부하나 강한 회전 등에 의해 발생할 수 있습니다. 즉, 클라이밍에서 너무 많은 압력이나 부하를 받거나, 부주의한 자세나 기술적인 부족으로 인해 발생할 수 있습니다. TFCC 손상의 증상으로는 손목 통증, 손가락 굽힘 불편, 손목의 약화감 등이 있으며, 치료하지 않으면 지..

TFCC가 무엇인가요? TFCC는 팔뼈(반경과 척골)를 하나로 묶는 손목에 위치한 인대와 연골 구조가 합쳐진 삼각형 섬유 연골 복합체를 의미하는 의학 용어입니다. 그것은 척골과 손목뼈 사이의 쿠션 역할을 합니다. 또한 안정화 기능이 있어 손목 관절의 원활한 움직임과 팔뚝의 안정적인 회전을 담당합니다. TFCC가 찢어질 경우 손목이 붓고 손목이 아프거나 악력이 떨어지거나 이들이 복합적으로 작용할 수 있습니다. TFCC 파열의 원인입니다 삼각 섬유 연골 복합체가 찢어지는 일반적인 원인은 다음과 같습니다: 팔을 뻗은 상태에서 넘어져 손목이 뒤로 휘어집니다. 손목 통증이나 부어오른 손목으로 이어지는 기타 복잡한 손/손목 골절입니다. 과도한 암 회전으로 인해 접지력이 저하됩니다. 노화로 인한 퇴행성 장애(50세 ..

클라이밍 용어중 Dab[댑/답/데브] 라는 말이 있습니다. 사실 영어 단어인데요. 뜻을 함께 알아볼께요 Dab 클라이밍에서 Dab은 벽면에 발을 놓거나 벽면을 닿았지만 그 상태로 계속하여 클라이밍을 진행하는 것을 말합니다. 즉, 벽면 밖으로 발이 떨어져서 다시 돌아와 발을 놓고 클라이밍을 계속하는 것이 아니라, 벽면 위에서 발을 놓거나 벽면에 손을 대는 등의 행동을 한 후에 클라이밍을 계속하는 것입니다. Dab은 일종의 룰 브레이킹으로 간주되어, 경기나 대회에서는 벌점을 받을 수 있습니다. 또한, 산악 등에서도 안전을 위해서 Dab은 피해야 합니다. 따라서, 클라이밍을 하면서 Dab을 하지 않도록 주의해야 합니다. Pump 펌핑 팔이나 다리에 산소가 충분히 공급되지 않아서 생기는 피로감을 말합니다. 예를..

클라이밍 용어를 정리합니다. 무심코 들었던 단어들이 영어 표현으로 이런줄 몰랐어요. 예를 들어 드랍니는 Drop Knee 일줄 누가 알았어요 ㅠ_ㅠ 아래 내용 공유합니다. [클라이밍 홀드] 크림핑 홀드 (Crimping Hold) - 손가락 끝으로 붙잡을 수 있는 작고 날카로운 홀드입니다. 포켓 홀드 (Pocket Hold) - 손바닥이나 손가락으로 붙잡을 수 있는 작은 홀드입니다. 층계 홀드 (Jug Hold) - 크게 움푹 파인 모양으로 손이나 발을 꽉 쥐어 붙잡을 수 있는 홀드입니다. 삼각 홀드 (Sloper Hold) - 평평하고 미끄러운 홀드로, 손바닥 전체로 붙잡아야 합니다. 브이 홀드 (Pinch Hold) - 양쪽으로 뾰족하게 좁아지는 홀드로, 손가락을 각진 모양으로 모아 붙잡아야 합니다...

어웨이크닝은 어둠과 빛의 사랑 이야기입니다. 이들의관계가 산산조각이 나고 다시 합쳐지는지를 그립니다. 기술적으로 발전된 제작 효과와 힙합, 브레이킹, 크럼핑, 모던 및 다양한 다른 댄스 형태를 포함한 표현적인 안무가 줄거리를 주도하는 데 도움이 됩니다. 들어가며 Katy Perry, Luke Bryan, Adele, Bruno Mars와 같은 A급 공연자들과 그 도시의 리조트 극장들에서 탐나는 거주지들을 보유하면서 스트립에서의 하룻밤의 경쟁은 사상 최고입니다. T-Mobile Arena와 새로운 얼리전트 스타디움, 레이더스 및 라스베이거스 골든 나이츠 게임에서 주요 투어 공연 외에도 세바스찬 매니스칼코, 제리 사인펠드, 팀 알렌 및 다니엘 토시와 같은 코미디 쇼가 있으며 엔터테인먼트 분야가 쌓여 있습니다..

진화의 첫 번째 단계입니다. "저는 모든 베가스 쇼가 이러한 진화를 하기 위해 만들어졌다고 생각합니다," 라고 공동 제작자인 Baz Halpin이 최근 전화 인터뷰에서 말했습니다. " "Le Reve"가 Wynn Las Vegas에서 개봉했을 때 그것을 바로잡을 시간이 더 있었습니다. 이 쇼가 항상 스트립의 연인이었던 것은 아니다. 그것은 어두운 시작부터 상당한 래칫이 필요했습니다. 하지만 그 생산은 필요한 곳에 도달하기 위해 1년 이상의 여유가 있었습니다. 그 당시에는 스냅샷 평결이나 드문드문 집이 소셜 미디어를 통해 전송되는 동영상에 대한 걱정이 없었습니다. "르 리브"를 대체하는 "어웨이크닝"은 그러한 이점이 없습니다. 라스베가스의 화려한 제작자들은 오래된 르리브 극장(Awakening Theate..

"어웨이크닝"은 호텔왕 윈이 구상하고 공동 제작한 1억 2천만 달러짜리 오리지널 제작물입니다. 의상을 입은 인간들이 극장을 가로질러 날아다니고, 10미터 높이의 장대를 오르고, 거대한 타이코 드럼을 치고, 번지 코드를 타고 관객 위로 날아다녔어요. (깜짝 놀랐다니깐요) 파란색 의상을 입은 공연자들이 그들의 마술 공연장에서 하늘로 뛰어오르는 것을 보고 기뻤습니다. 저는 이 예술가들이 성취한 것에 감명을 받고 멍하니 걸어갔습니다. 많은 것들이 제 머리 위로, 은유적으로, 그리고 실제로 넘어갔다는 것은 중요하지 않았습니다. 26년이 지난 지금도, "Myster"는 개인적으로 가장 좋아하는 작품으로 남아있습니다. 그리고 라스베가스에서 그 정도의 감각 과부하를 다시 느낀 적은 없습니다. Wynn에서 "어웨이크닝"..

왜 파이브 가이즈가 3대 버거인지? 왜 파이브 가이즈는 커스텀으로 메뉴를 만드는지? 왜 파이브 가이즈에 이렇게 많은 땅콩이 있는지? 궁금 하신가요? 알아보시죠 Instagram에서 이 게시물 보기 Five Guys(@fiveguys)님의 공유 게시물 사실 6명의 남자가 있어요. 파이브 가이즈는 제리 머렐이라는 남자에 의해 설립되었는데, 그는 그의 네 아들 짐, 매트, 채드 그리고 벤의 이름을 따서 그 식당의 이름을 지었습니다. 하지만, 첫 번째 장소가 문을 연 다음 해, 그는 타일러라는 이름의 또 다른 아들을 낳았습니다. 그의 실수를 만회하기 위해, 제리 머렐은 이제 "Five Guys"라는 이름은 같은 이름에서 자신을 제외하고 그의 아들들만을 지칭한다고 주장합니다. 그들은 광범위한 비밀 메뉴를 가지고 ..

안녕하세요 ^^ 파이브 가이즈에 관한 드립니다. [파이브 가이즈] 11가지 비밀 - 왜 땅콩이 무료인거죠? 왜 파이브 가이즈가 3대 버거인지? 왜 파이브 가이즈는 커스텀으로 메뉴를 만드는지? 왜 파이브 가이즈에 이렇게 많은 땅콩이 있는지? 궁금 하신가요? 알아보시죠 Instagram에서 이 게시물 보기 Five himdrone.tistory.com 파이브 가이즈에서 버거부터 사이드까지 모든 최고의 음식의 순위 파이브 가이즈 이름에 대해서 아시나요? 설립부부에게는 4명의 아들이 있었는데, 4명의 아들과 남편을 모두 합쳐서 5명의 남자가 열심히 패티를 굽는 다는 뜻에서 파이브 가이즈가 탄생 하였습니다. 창립 당시 이름은 [파이브 가이즈 버거 앤 프라이] 입니다. 파이브 가이즈와 같은 육즙이 풍부한 버거를 먹..